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गिलोय एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग के लिए भारतीय चिकित्सा में वकालत की गई है ”, संस्कृत में, गिलोय को 'अमृता ’के रूप में जाना जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है, अमरता की जड़’, क्योंकि इसके प्रचुर औषधीय गुण हैं। “गिलोय का तना अधिकतम उपयोगिता वाला है, लेकिन जड़ का उपयोग भी किया जा सकता है। इसके लाभ और उपयोग भी एफडीए (खाद्य और औषधि प्रशासन) द्वारा अनुमोदित किए गए हैं ”, पोषण विशेषज्ञ अंशुल जयभारत कहते हैं। डॉ। आशुतोष गौतम, बैद्यनाथ कहते हैं, "गिलोय का रस, पाउडर या कैप्सूल के रूप में सेवन किया जा सकता है"। बहुत से लोग पारंपरिक कड़ा में भी गिलोय का इस्तेमाल करते हैं। यहां गिलोय के कुछ स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं, जिन्हें आपको अवश्य जानना चाहिए

गिलोय के फायदे !

डॉ। आशुतोष गौतम, बैद्यनाथ कहते हैं, “गिलोय आवर्तक बुखार से छुटकारा पाने में मदद करता है। चूंकि गिलोय प्रकृति में एंटी-पाइरेक्टिक है, इसलिए यह डेंगू, स्वाइन फ्लू और मलेरिया जैसी कई स्थितियों में उपयोग भी किया जा सकता है।

दिल्ली स्थित न्यूट्रीशिनिस्ट अंशुल जयभारत ने कहा कि पाचन में सुधार और आंत्र संबंधी समस्याओं के इलाज में गिलोय बहुत फायदेमंद है। सुझाव: आप परिणाम को अधिकतम करने के लिए, या कब्ज के लिए गुड़ के साथ नियमित रूप से कुछ आंवले के साथ गिलोय पाउडर का आधा ग्राम ले सकते हैं

फोर्टिस अस्पताल के डॉक्टर मनोज के। आहूजा के अनुसार, "गिलोय एक हाइपोग्लाइकेमिक एजेंट के रूप में कार्य करता है और मधुमेह (विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह) के इलाज में मदद करता है।" गिलोय का रस रक्त शर्करा के उच्च स्तर को कम करने और अद्भुत काम करने में मदद करता है।

क्या आप जानते हैं कि गिलोय का उपयोग एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी के रूप में भी किया जा सकता है? यह मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। यह विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है, स्मृति को बढ़ाता है, आपको शांत करता है और अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलकर एक उत्कृष्ट स्वास्थ्य टॉनिक बनाता है।

“गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑर्थ्रेटिक गुण होते हैं जो गठिया और इसके कई लक्षणों का इलाज करने में मदद करते हैं। जोड़ों के दर्द के लिए गिलोय के तने के पाउडर को दूध के साथ उबालकर सेवन किया जा सकता है ”, डॉ। आशुतोष कहते हैं। गठिया के इलाज के लिए अदरक के साथ इसका उपयोग किया जा सकता है।

नोट: गिलोय के सेवन के कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं हैं क्योंकि यह एक प्राकृतिक और सुरक्षित हर्बल उपचार है। हालांकि, कुछ मामलों में - गिलोय के उपयोग से कब्ज और रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है। इसलिए यदि आप मधुमेह के रोगी हैं और लंबे समय से गिलोय का सेवन कर रहे हैं, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर की नियमित रूप से निगरानी करें। इसके अलावा, गिलोय से बचें यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं।

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